Главная > Чем укрепить желудок после рвоты > Массаж живота при запоре видео

Массаж живота при запоре видео

Дикие Хозяйки

При запоре не рекомендуется применять слабительные средства постоянно. Допускаются только разовые приемы в крайних случаях, так как появляется быстрое привыкание и органы пищеварения вообще перестают самостоятельно работать. В таких случаях бывает очень трудно избавиться от запоров. При запоре можно воспользоваться восточным массажем, воздействующим на биологически активные точки, а кроме того, выполнить некоторые специальные упражнения.

Итак, сразу после пробуждения и еще несколько раз в течение дня делайте следующее:

1. Большими пальцами рук поочередно помассируйте до появления незначительной боли область между большим и указательным пальцами каждой руки.

2. Затем большими пальцами рук поочередно помассируйте тыльную поверхность мизинцев, до полного их расслабления.

3. Подушечками больших пальцев обеих рук одновременно массируйте точки, расположенные в четырех сантиметрах справа и слева от четвертого поясничного позвонка (отсчитайте четвертый позвонок сверху вниз от того места на спине, где кончаются ребра).

4. Очень хорошо действует при запоре специальное упражнение для мизинцев. Поставьте руки на уровне груди и, сцепив мизинцы один за другой, тяните руки в разные стороны, не расцепляя при этом мизинцы.

5. Сядьте на колени, сделайте вдох и выдох, при этом резко втяните живот. Вначале повторяйте это упражнение по 15-20 раз, затем, постепенно прибавляя, дойдите до 60.

6. Если физическое здоровье позволяет, можете попробовать такое упражнение: из положения лежа на спине забрасывайте ноги за голову 25-35 раз.

7. Также при запорах полезно выполнять всем известное упражнение «велосипед».

8. Тремя пальцами правой руки (указательным, средним и безымянным) в течение трех минут массируйте круговыми движениями по часовой стрелке точку, находящуюся в центре диагонали от пупка к левому паху.

В случаях длительного запора вы можете нащупать там небольшую выпуклость - под точкой находится сигмовидная кишка, в которой обычно и происходит «затор».

9. После этого комплекса упражнений в животе, скорее всего, возникнет урчание, и вы почувствуете позыв. Перед тем как отправиться в туалет, выпейте стакан немного подсоленной воды.

Регулярное выполнение этих процедур вырабатывает рефлекс и устанавливает регулярное опорожнение кишечника каждое утро.

Диета и рецепты народной медицины при запорах
Мамам на заметку. Если у малыша запор
Запор. Избавление от запора средствами народной медицины
Запор. Рецепты народной медицины при запорах (женское здоровье)
Как избавиться от запоров. Физические упражнения и массаж при запоре
Лечебное питание при запорах (здоровое и лечебное питание)
Мамам на заметку. Правильные действия при болях животе у ребенка (это полезно знать)
Лечебная физкультура при запорах. Комплекс физических упражнений
Средство от запоров. Формула здоровья из трех слагаемых (женское здоровье)
Рецепты народной медицины при гемморое, запоре и поносе
Лечение медом. Народные методы лечения почек, гипертонии, запоров (рецепты народной медицины)
Оказание первой помощи при болях в животе

Кашель. Народные средства от кашля (рецепты народной медицины)Кашель. Народные средства от кашля (рецепты народной медицины)

Кашель встречается при более 100 болезнях: от фарингита, гайморита и туберкулеза до болезней сердца, щитовидной железы и желудка. Определить, чем он вызван, с первого раза не всегда удается даже опытному специалисту. Поэтому, если кашель долго не проходит, не затягивайте с визитом к врачу.

Просмотров: 2082
Кашель. Лекарственные растения для лечения кашляКашель. Лекарственные растения для лечения кашля

шель — один из самых частых признаков заболевания органов дыхания. Кашель возникает при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей и легочной ткани, но может быть и аллергического происхождения. При лечении кашля вам помогут следующие народные средства.

Просмотров: 2550
Кашель. Лечение кашля настоями лекарственных растений (рецепты народной медицины)Кашель. Лечение кашля настоями лекарственных растений (рецепты народной медицины)

Существует более 53 причин появления кашля, среди которых патология бронхолегочной системы, но и заболевания сердца, околоносовых пазух, желудочно-кишечного тракта, воздействие ряда лекарственных препаратов и многие другие состояния. В случае заболевания бронхолегочной системы кашель является защитной реакцией организма, нацеленной на выведение из дыхательных путей инородных тел и/или патологического трахеобронхиального секрета. В этом случае хорошо помогают народные средства.

Просмотров: 1952
Лечение кашля (женское здоровье)Лечение кашля (женское здоровье)

Страдаете от кашля, и мало что помогает? Этого с вами не случится, если бороться с ним грамотно, учитывая особенности кашля буквально по дням. Давайте разберемся вместе.

Просмотров: 1590

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...


Версия для печати Обсуждение Массаж живота при запоре видео(66)
Эффективность: 263 / 32


Новые записи:

Имя:
Пароль:
Забыли пароль? Регистрация
Всего на сайте: