Главная > Чайный гриб от трофической язвы и грибок ногтей > Сердечно сосудистой и дыхательной системы профилактика

Сердечно сосудистой и дыхательной системы профилактика

  Наши помощники и друзья в борьбе за здоровье и белизну зубов.

1. Зубная нить.  
  Регулярная чистка зубов и полоскание полости рта еще не гарантируют защиту от кариеса. Часто мы забываем о зубной нити – необходимом методе гигиены межзубного пространства.  Пища, которая застревает между зубами, является прекрасной средой для распространения микробов. А они и вызывают кариес. Отсюда вывод: не забывайте использовать зубную нить ежедневно.

2. Творог. 
  В этом продукте много кальция и фосфора, которые очень необходимы для укрепления зубной эмали. Поэтому творог должен постоянно присутствовать в вашем рационе питания.
  Важно! Творог не должен быть сладким, с большим количеством сахара и добавок – полезней употреблять натуральный творог без примесей.

3. Жевательная резинка.
  Мятная жвачка, без сахара помогает очистить зубы от налета и освежить дыхание в отсутствие зубной щетки. Это средство быстро выручает после быстрых перекусов, на работе, учебе…
  Вредно другое – жевать жвачку по несколько часов подряд натощак.

4. Солнце.
  Лучики солнца помогают нашему организму выработать витамин D, которые укрепляет наши зубы и кости.
  Важно! Избыток солнца очень вреден для кожи - не переусердствуйте!

5. Клубника.
  Клубника – не только вкусная, сладкая, сочная ягода – она еще отбеливает эмаль зубов и укрепляет ее. В сезон клубники можно смело есть ее,  запасаться витаминами, к тому же улыбка станет еще ослепительней!
  Внимание! Осторожность следует соблюдать, если есть аллергические реакции на клубнику.

Читайте также

А знаете ли Вы...

О диетах и не только Все о продуктах

Источник: http://10diet.net/pyat-druzei-nashih-zubov.html


Версия для печати Обсуждение Сердечно сосудистой и дыхательной системы профилактика(86)
Эффективность: 102 / 12


Новые записи:

Имя:
Пароль:
Забыли пароль? Регистрация
Всего на сайте: